Il s’agit d’un des exercices les plus répandus durant les sexothérapies. Il s'avère très efficace dans le traitement de dysfonctions sexuelles telles que les troubles de l'érection, le manque de désir ou encore le vaginisme. Le principe de cette technique est simple : les partenaires doivent se concentrer uniquement sur leurs sensations corporelles plutôt que sur leur réponse physiologique (érection, lubrification, etc.) L’exercice est divisé en 4 étapes. Chaque stade consis